Сон

Одна из быстро наступающих проблем — это бессонница по ночам.

Мысль о том, чтобы прибегнуть к помощи снотворных, приходит очень быстро и нередко реализуется пациентом даже без совета с врачом. Употребление снотворных как правило не дает хорошего, глубокого сна. Человек хотя и спит, но не отдыхает, делается «вялым», уставшим, что в свою очередь приводит к раздражительности и далее к депрессии.

Проявления заболеваний нервной системы усиливаются, если больной вынужден какое-то время провести в лежачем положении. Например, одно из проявлений при болезни Паркинсона — скованность в движениях. Так вот, если человек сломает ногу и месяц пролежит по этой причине в постели, то скованность будет ещё больше.

Время на реабилитацию после длительного пребывания в постели у пациентов, имеющих заболевания нервной системы, увеличивается в 4-5 раз.

Не длительное, но частое лежание в постели для пациентов с заболеванием нервной системы может привести к раннему постоянному пребыванию в постели.

Длительно лежащие больные часто страдают социальной «одичалостью», т.е. потерей навыков поведения в обществе, особенно это касается пожилых людей и людей с проявлениями умственной отсталости, которая всегда на фоне обездвиженности склонна к прогрессированию.

Пожилые люди, находившиеся на длительном постельном режиме, падают чаще. Их падения чаще приводят к переломам.

Профилактика бессонницы состоит в исполнении требований для нормализации сна. Необходимо организовать досуг больного, создать условия для активной умственной работы. Нужно поощрять любую самостоятельную деятельность больного. Стараться максимально активизировать его режим. Пожилые и ослабленные больные в период восстановления самостоятельного хождения должны пользоваться приспособлениями для дополнительного упора: поручнями, ходунками, тростями и др.

Если больной находится на длительном постельном режиме

• Не давайте больному спать и дремать днем.

• Заставляйте делать его физические упражнения в постели.

• Постарайтесь в течение дня обеспечить больному смену положений: сидячее в постели, сидячее в кресле, прогулки в кресле.

• Активное бодрствование в течение дня: игры, чтение и т.п.

Перестилайте перед сном постель, взбивайте матрац и подушки.

В других случаях:

• Укладывайте подопечного спать в установленное время.

• Попросите его после случайного пробуждения не покидать постель более, чем на 20 мин.

• Не подавайте больному в качестве питья во второй половине дня чай и кофе.

• Давайте пациенту на ночь тёплое питьё (в небольшом количестве!).

• Проверьте, исключены ли мешающие сну звуки: свет из окна, тиканье часов, шум холодильника, звук капающей воды, храп других людей, скрип открывающихся дверей, звуки, производимые входящими и выходящими из комнаты людьми.

• Затеняйте на ночь окна.

• Если человека беспокоят эмоциональные переживания, связанные с жизненными проблемами, то необходимо оказать ему психотерапевтическую помощь: успокоить, вселить надежду на исправление положения, на то, что найдется выход из трудного положения, полезно проговорить с больным его страхи, опасения, беспокойства; выслушать, участливо сопереживая.

• Наблюдайте, чтобы больной постарался перед сном не спорить, не ссориться, не затрагивать возбуждающие темы.

• Проветривайте чаще помещение, избегайте крайних температур.

• Если состояние подопечного позволяет, сделайте ему тёплый душ или ванну.

• Ограничьте питьё и еду больного на ночь.

• Хорошему сну благоприятствует хороший, удобный матрас.

• Не позволяйте подопечному смотреть телевизор на ночь.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *